Décalage Horaire entre le Togo et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00

• Togo : 05H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Togo : 06H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Togo : 07H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Togo : 08H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Togo : 09H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Togo : 10H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Togo : 11H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Togo : 12H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Togo : 13H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Togo : 14H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Togo : 15H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Togo : 16H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Togo : 17H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Togo : 18H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Togo : 19H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Togo : 20H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00

• Togo : 21H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00

• Togo : 22H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00

• Togo : 23H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luis de Fernández