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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Tonga : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Tonga : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Tonga : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Tonga : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Tonga : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Tonga : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Trinité (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina