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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Cuba : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Cuba : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Cuba : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Cuba : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Cuba : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Cuba : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Cuba : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Cuba : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Cuba : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Cuba : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Cuba : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Cuba : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Cuba : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Cuba : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Cuba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa