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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Turkménistan : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Turkménistan : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Trinité (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis