Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 09H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 11H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 12H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 13H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 14H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 15H00
Cuba : 00H00
-
Vanuatu : 16H00
Cuba : 01H00
-
Vanuatu : 17H00
Cuba : 02H00
-
Vanuatu : 18H00
Cuba : 03H00
-
Vanuatu : 19H00
Cuba : 04H00
-
Vanuatu : 20H00
Cuba : 05H00
-
Vanuatu : 21H00
Cuba : 06H00
-
Vanuatu : 22H00
Cuba : 07H00
-
Vanuatu : 23H00
Cuba : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro