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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Vatican et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Vatican : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Vatican : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 06H00
Cuba : 00H00
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Vatican : 07H00
Cuba : 01H00
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Vatican : 08H00
Cuba : 02H00
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Vatican : 09H00
Cuba : 03H00
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Vatican : 10H00
Cuba : 04H00
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Vatican : 11H00
Cuba : 05H00
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Vatican : 12H00
Cuba : 06H00
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Vatican : 13H00
Cuba : 07H00
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Vatican : 14H00
Cuba : 08H00
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Vatican : 15H00
Cuba : 09H00
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Vatican : 16H00
Cuba : 10H00
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Vatican : 17H00
Cuba : 11H00
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Vatican : 18H00
Cuba : 12H00
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Vatican : 19H00
Cuba : 13H00
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Vatican : 20H00
Cuba : 14H00
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Vatican : 21H00
Cuba : 15H00
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Vatican : 22H00
Cuba : 16H00
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Vatican : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro