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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Cuba : 00H00
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Vietnam : 12H00
Cuba : 01H00
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Vietnam : 13H00
Cuba : 02H00
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Vietnam : 14H00
Cuba : 03H00
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Vietnam : 15H00
Cuba : 04H00
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Vietnam : 16H00
Cuba : 05H00
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Vietnam : 17H00
Cuba : 06H00
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Vietnam : 18H00
Cuba : 07H00
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Vietnam : 19H00
Cuba : 08H00
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Vietnam : 20H00
Cuba : 09H00
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Vietnam : 21H00
Cuba : 10H00
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Vietnam : 22H00
Cuba : 11H00
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Vietnam : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro