Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et Cuba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cuba quand il est par exemple 3H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et La Havane, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et Cuba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et Cuba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Havane et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba ?

Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Cubaine.

Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Cuba : 00H00

  • Bahamas : 01H00

    Cuba : 01H00

  • Bahamas : 02H00

    Cuba : 02H00

  • Bahamas : 03H00

    Cuba : 03H00

  • Bahamas : 04H00

    Cuba : 04H00

  • Bahamas : 05H00

    Cuba : 05H00

  • Bahamas : 06H00

    Cuba : 06H00

  • Bahamas : 07H00

    Cuba : 07H00

  • Bahamas : 08H00

    Cuba : 08H00

  • Bahamas : 09H00

    Cuba : 09H00

  • Bahamas : 10H00

    Cuba : 10H00

  • Bahamas : 11H00

    Cuba : 11H00

  • Bahamas : 12H00

    Cuba : 12H00

  • Bahamas : 13H00

    Cuba : 13H00

  • Bahamas : 14H00

    Cuba : 14H00

  • Bahamas : 15H00

    Cuba : 15H00

  • Bahamas : 16H00

    Cuba : 16H00

  • Bahamas : 17H00

    Cuba : 17H00

  • Bahamas : 18H00

    Cuba : 18H00

  • Bahamas : 19H00

    Cuba : 19H00

  • Bahamas : 20H00

    Cuba : 20H00

  • Bahamas : 21H00

    Cuba : 21H00

  • Bahamas : 22H00

    Cuba : 22H00

  • Bahamas : 23H00

    Cuba : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Nassau :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.

Miguel MesaMiguel Mesa

Suggestions