Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Cuba : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Cuba : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Cuba : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Cuba : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Cuba : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Cuba : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Cuba : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Cuba : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Cuba : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Cuba : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Cuba : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Cuba : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Cuba : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Cuba : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Cuba : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Cuba : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Cuba : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Cuba : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Cuba : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Cuba : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Cuba : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Cuba : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Cuba : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Cuba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.