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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Cuba : 00H00
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Bahamas : 01H00
Cuba : 01H00
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Bahamas : 02H00
Cuba : 02H00
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Bahamas : 03H00
Cuba : 03H00
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Bahamas : 04H00
Cuba : 04H00
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Bahamas : 05H00
Cuba : 05H00
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Bahamas : 06H00
Cuba : 06H00
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Bahamas : 07H00
Cuba : 07H00
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Bahamas : 08H00
Cuba : 08H00
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Bahamas : 09H00
Cuba : 09H00
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Bahamas : 10H00
Cuba : 10H00
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Bahamas : 11H00
Cuba : 11H00
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Bahamas : 12H00
Cuba : 12H00
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Bahamas : 13H00
Cuba : 13H00
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Bahamas : 14H00
Cuba : 14H00
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Bahamas : 15H00
Cuba : 15H00
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Bahamas : 16H00
Cuba : 16H00
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Bahamas : 17H00
Cuba : 17H00
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Bahamas : 18H00
Cuba : 18H00
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Bahamas : 19H00
Cuba : 19H00
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Bahamas : 20H00
Cuba : 20H00
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Bahamas : 21H00
Cuba : 21H00
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Bahamas : 22H00
Cuba : 22H00
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Bahamas : 23H00
Cuba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa