Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Martinique : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Martinique : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Martinique : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Martinique : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Martinique : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Martinique : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Martinique : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Martinique : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Martinique : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Martinique : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Martinique : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Martinique : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Martinique : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Martinique : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Martinique : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Martinique : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Martinique : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Martinique : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Martinique : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Martinique : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Martinique : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Martinique : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Martinique : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique, Passage à l'heure d'été en Martinique.
Kenny LaRocque