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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Cuba : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Cuba : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Cuba : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Cuba : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Cuba : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Cuba : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Cuba : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Cuba : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Cuba : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Cuba : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Cuba : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Cuba : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Cuba : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Cuba : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Cuba : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa