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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Cuba : 05H00
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États-Unis : 01H00
Cuba : 06H00
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États-Unis : 02H00
Cuba : 07H00
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États-Unis : 03H00
Cuba : 08H00
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États-Unis : 04H00
Cuba : 09H00
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États-Unis : 05H00
Cuba : 10H00
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États-Unis : 06H00
Cuba : 11H00
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États-Unis : 07H00
Cuba : 12H00
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États-Unis : 08H00
Cuba : 13H00
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États-Unis : 09H00
Cuba : 14H00
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États-Unis : 10H00
Cuba : 15H00
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États-Unis : 11H00
Cuba : 16H00
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États-Unis : 12H00
Cuba : 17H00
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États-Unis : 13H00
Cuba : 18H00
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États-Unis : 14H00
Cuba : 19H00
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États-Unis : 15H00
Cuba : 20H00
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États-Unis : 16H00
Cuba : 21H00
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États-Unis : 17H00
Cuba : 22H00
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États-Unis : 18H00
Cuba : 23H00
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États-Unis : 19H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Cuba : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Cuba : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Cuba : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Cuba : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro