Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Martinique : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Martinique : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Martinique : 08H00
-
États-Unis : 03H00
Martinique : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Martinique : 10H00
-
États-Unis : 05H00
Martinique : 11H00
-
États-Unis : 06H00
Martinique : 12H00
-
États-Unis : 07H00
Martinique : 13H00
-
États-Unis : 08H00
Martinique : 14H00
-
États-Unis : 09H00
Martinique : 15H00
-
États-Unis : 10H00
Martinique : 16H00
-
États-Unis : 11H00
Martinique : 17H00
-
États-Unis : 12H00
Martinique : 18H00
-
États-Unis : 13H00
Martinique : 19H00
-
États-Unis : 14H00
Martinique : 20H00
-
États-Unis : 15H00
Martinique : 21H00
-
États-Unis : 16H00
Martinique : 22H00
-
États-Unis : 17H00
Martinique : 23H00
-
États-Unis : 18H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Martinique : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Martinique : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Martinique : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Martinique : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Martinique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique mais aussi Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro