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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Cuba : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Cuba : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Cuba : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Cuba : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Cuba : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Cuba : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Cuba : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Cuba : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Cuba : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Cuba : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Cuba : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Cuba : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Cuba : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Cuba : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Cuba : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Cuba : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Cuba : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Cuba : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Cuba : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Cuba : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Cuba : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Cuba : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Cuba : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba et surtout Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro