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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Martinique : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Martinique : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Martinique : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Martinique : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Martinique : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Martinique : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Martinique : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Martinique : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Martinique : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Martinique : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Martinique : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Martinique : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Martinique : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Martinique : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Martinique : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Martinique : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Martinique : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Martinique : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Martinique : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Martinique : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Martinique : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Martinique : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Martinique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis