Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Dominicaine

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la République Dominicaine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Dominicaine quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Saint-Domingue, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la République Dominicaine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la République Dominicaine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Domingue et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Dominicaine
Drapeau de la République Dominicaine

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Dominicaine : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Dominicaine ?

Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dominicaine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Dominicaine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    République Dominicaine : 06H00

  • Îles Cook : 01H00

    République Dominicaine : 07H00

  • Îles Cook : 02H00

    République Dominicaine : 08H00

  • Îles Cook : 03H00

    République Dominicaine : 09H00

  • Îles Cook : 04H00

    République Dominicaine : 10H00

  • Îles Cook : 05H00

    République Dominicaine : 11H00

  • Îles Cook : 06H00

    République Dominicaine : 12H00

  • Îles Cook : 07H00

    République Dominicaine : 13H00

  • Îles Cook : 08H00

    République Dominicaine : 14H00

  • Îles Cook : 09H00

    République Dominicaine : 15H00

  • Îles Cook : 10H00

    République Dominicaine : 16H00

  • Îles Cook : 11H00

    République Dominicaine : 17H00

  • Îles Cook : 12H00

    République Dominicaine : 18H00

  • Îles Cook : 13H00

    République Dominicaine : 19H00

  • Îles Cook : 14H00

    République Dominicaine : 20H00

  • Îles Cook : 15H00

    République Dominicaine : 21H00

  • Îles Cook : 16H00

    République Dominicaine : 22H00

  • Îles Cook : 17H00

    République Dominicaine : 23H00

  • Îles Cook : 18H00

    République Dominicaine : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    République Dominicaine : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    République Dominicaine : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    République Dominicaine : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    République Dominicaine : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    République Dominicaine : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Dominicaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Dominicaine également Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du Zenith en République Dominicaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Dominicaine ou bien encore Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Luis de FernándezLuis de Fernández

Suggestions