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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cuba : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Cuba : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Cuba : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Cuba : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Cuba : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Cuba : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Cuba : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Cuba : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Cuba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa