Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cuba : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Cuba : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Cuba : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Cuba : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Cuba : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Cuba : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Cuba : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Cuba : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Cuba : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa