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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cuba : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Cuba : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Cuba : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Cuba : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Cuba : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Cuba : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Cuba : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Cuba : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Cuba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa