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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cuba : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Cuba : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Cuba : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Cuba : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Cuba : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Cuba : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Cuba : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Cuba : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Cuba : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa