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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Cuba : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Cuba : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Cuba : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Cuba : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Cuba : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Cuba : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Cuba : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Cuba : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Cuba : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa