Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Martinique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Martinique ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Martinique Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Martinique : 09H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Martinique : 10H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Martinique : 11H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Martinique : 12H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Martinique : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Martinique : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Martinique : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Martinique : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Martinique : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Martinique : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Martinique : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Martinique : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 12H00

  Martinique : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 13H00

  Martinique : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 14H00

  Martinique : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 15H00

  Martinique : 00H00

• Îles Salomon : 16H00

  Martinique : 01H00

• Îles Salomon : 17H00

  Martinique : 02H00

• Îles Salomon : 18H00

  Martinique : 03H00

• Îles Salomon : 19H00

  Martinique : 04H00

• Îles Salomon : 20H00

  Martinique : 05H00

• Îles Salomon : 21H00

  Martinique : 06H00

• Îles Salomon : 22H00

  Martinique : 07H00

• Îles Salomon : 23H00

  Martinique : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness