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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Martinique : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Martinique : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Martinique : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Martinique : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Martinique : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Martinique : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Martinique : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Martinique : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Martinique : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Martinique : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Martinique : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Martinique : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Martinique : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness