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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Maldives et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Maldives : 05H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Maldives : 06H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 07H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 08H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 09H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 10H00
Cuba : 00H00
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Maldives : 11H00
Cuba : 01H00
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Maldives : 12H00
Cuba : 02H00
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Maldives : 13H00
Cuba : 03H00
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Maldives : 14H00
Cuba : 04H00
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Maldives : 15H00
Cuba : 05H00
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Maldives : 16H00
Cuba : 06H00
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Maldives : 17H00
Cuba : 07H00
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Maldives : 18H00
Cuba : 08H00
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Maldives : 19H00
Cuba : 09H00
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Maldives : 20H00
Cuba : 10H00
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Maldives : 21H00
Cuba : 11H00
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Maldives : 22H00
Cuba : 12H00
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Maldives : 23H00
Cuba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro