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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 08H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 09H00
Martinique : 00H00
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Maldives : 10H00
Martinique : 01H00
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Maldives : 11H00
Martinique : 02H00
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Maldives : 12H00
Martinique : 03H00
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Maldives : 13H00
Martinique : 04H00
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Maldives : 14H00
Martinique : 05H00
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Maldives : 15H00
Martinique : 06H00
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Maldives : 16H00
Martinique : 07H00
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Maldives : 17H00
Martinique : 08H00
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Maldives : 18H00
Martinique : 09H00
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Maldives : 19H00
Martinique : 10H00
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Maldives : 20H00
Martinique : 11H00
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Maldives : 21H00
Martinique : 12H00
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Maldives : 22H00
Martinique : 13H00
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Maldives : 23H00
Martinique : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling