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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Palaos et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Cuba : 00H00
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Palaos : 14H00
Cuba : 01H00
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Palaos : 15H00
Cuba : 02H00
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Palaos : 16H00
Cuba : 03H00
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Palaos : 17H00
Cuba : 04H00
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Palaos : 18H00
Cuba : 05H00
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Palaos : 19H00
Cuba : 06H00
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Palaos : 20H00
Cuba : 07H00
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Palaos : 21H00
Cuba : 08H00
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Palaos : 22H00
Cuba : 09H00
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Palaos : 23H00
Cuba : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro