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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Martinique : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Martinique : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Martinique : 00H00
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Palaos : 14H00
Martinique : 01H00
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Palaos : 15H00
Martinique : 02H00
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Palaos : 16H00
Martinique : 03H00
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Palaos : 17H00
Martinique : 04H00
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Palaos : 18H00
Martinique : 05H00
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Palaos : 19H00
Martinique : 06H00
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Palaos : 20H00
Martinique : 07H00
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Palaos : 21H00
Martinique : 08H00
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Palaos : 22H00
Martinique : 09H00
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Palaos : 23H00
Martinique : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling