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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Palaos : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Palaos : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Palaos : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Palaos : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Palaos : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Palaos : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Palaos : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Palaos : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Palaos : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Palaos : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis