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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Cuba : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Cuba : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Cuba : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Cuba : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Cuba : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Cuba : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Cuba : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Cuba : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Cuba : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Cuba : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Cuba : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Cuba : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Cuba : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Cuba : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Cuba : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Cuba : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Cuba : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa