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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 06H00
Martinique : 00H00
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Pays-Bas : 07H00
Martinique : 01H00
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Pays-Bas : 08H00
Martinique : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Martinique : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Martinique : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Martinique : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Martinique : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Martinique : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Martinique : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Martinique : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Martinique : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Martinique : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Martinique : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Martinique : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Martinique : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Martinique : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Martinique : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ainsi que Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness