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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Martinique : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Martinique : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Martinique : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Martinique : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Martinique : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Martinique : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Martinique : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Martinique : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Martinique : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Martinique : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Martinique : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Martinique : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Martinique : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Martinique : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Martinique : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Martinique : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Martinique : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness