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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Cuba : 00H00
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Philippines : 13H00
Cuba : 01H00
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Philippines : 14H00
Cuba : 02H00
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Philippines : 15H00
Cuba : 03H00
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Philippines : 16H00
Cuba : 04H00
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Philippines : 17H00
Cuba : 05H00
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Philippines : 18H00
Cuba : 06H00
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Philippines : 19H00
Cuba : 07H00
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Philippines : 20H00
Cuba : 08H00
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Philippines : 21H00
Cuba : 09H00
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Philippines : 22H00
Cuba : 10H00
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Philippines : 23H00
Cuba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa