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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Martinique : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Martinique : 00H00
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Philippines : 13H00
Martinique : 01H00
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Philippines : 14H00
Martinique : 02H00
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Philippines : 15H00
Martinique : 03H00
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Philippines : 16H00
Martinique : 04H00
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Philippines : 17H00
Martinique : 05H00
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Philippines : 18H00
Martinique : 06H00
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Philippines : 19H00
Martinique : 07H00
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Philippines : 20H00
Martinique : 08H00
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Philippines : 21H00
Martinique : 09H00
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Philippines : 22H00
Martinique : 10H00
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Philippines : 23H00
Martinique : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique également Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier