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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Samoa et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Cuba : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Cuba : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Cuba : 00H00
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Samoa : 18H00
Cuba : 01H00
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Samoa : 19H00
Cuba : 02H00
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Samoa : 20H00
Cuba : 03H00
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Samoa : 21H00
Cuba : 04H00
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Samoa : 22H00
Cuba : 05H00
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Samoa : 23H00
Cuba : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa