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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Seychelles : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Cuba : 00H00
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Seychelles : 09H00
Cuba : 01H00
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Seychelles : 10H00
Cuba : 02H00
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Seychelles : 11H00
Cuba : 03H00
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Seychelles : 12H00
Cuba : 04H00
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Seychelles : 13H00
Cuba : 05H00
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Seychelles : 14H00
Cuba : 06H00
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Seychelles : 15H00
Cuba : 07H00
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Seychelles : 16H00
Cuba : 08H00
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Seychelles : 17H00
Cuba : 09H00
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Seychelles : 18H00
Cuba : 10H00
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Seychelles : 19H00
Cuba : 11H00
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Seychelles : 20H00
Cuba : 12H00
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Seychelles : 21H00
Cuba : 13H00
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Seychelles : 22H00
Cuba : 14H00
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Seychelles : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa