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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Madagascar : 03H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Madagascar : 05H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Martinique : 00H00
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Madagascar : 08H00
Martinique : 01H00
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Madagascar : 09H00
Martinique : 02H00
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Madagascar : 10H00
Martinique : 03H00
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Madagascar : 11H00
Martinique : 04H00
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Madagascar : 12H00
Martinique : 05H00
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Madagascar : 13H00
Martinique : 06H00
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Madagascar : 14H00
Martinique : 07H00
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Madagascar : 15H00
Martinique : 08H00
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Madagascar : 16H00
Martinique : 09H00
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Madagascar : 17H00
Martinique : 10H00
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Madagascar : 18H00
Martinique : 11H00
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Madagascar : 19H00
Martinique : 12H00
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Madagascar : 20H00
Martinique : 13H00
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Madagascar : 21H00
Martinique : 14H00
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Madagascar : 22H00
Martinique : 15H00
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Madagascar : 23H00
Martinique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ainsi que Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling