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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Madagascar : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Madagascar : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Madagascar : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Madagascar : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Madagascar : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Madagascar : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Madagascar : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Madagascar : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Madagascar : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Madagascar : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Madagascar : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Madagascar : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Madagascar : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Madagascar : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Madagascar : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Madagascar : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina