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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Monaco et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Cuba : 00H00
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Monaco : 07H00
Cuba : 01H00
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Monaco : 08H00
Cuba : 02H00
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Monaco : 09H00
Cuba : 03H00
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Monaco : 10H00
Cuba : 04H00
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Monaco : 11H00
Cuba : 05H00
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Monaco : 12H00
Cuba : 06H00
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Monaco : 13H00
Cuba : 07H00
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Monaco : 14H00
Cuba : 08H00
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Monaco : 15H00
Cuba : 09H00
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Monaco : 16H00
Cuba : 10H00
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Monaco : 17H00
Cuba : 11H00
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Monaco : 18H00
Cuba : 12H00
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Monaco : 19H00
Cuba : 13H00
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Monaco : 20H00
Cuba : 14H00
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Monaco : 21H00
Cuba : 15H00
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Monaco : 22H00
Cuba : 16H00
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Monaco : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa