Décalage Horaire entre Monaco et la République Dominicaine

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la République Dominicaine ?

Décalage Horaire entre Monaco et la République Dominicaine Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  République Dominicaine : 00H00

• Monaco : 07H00

  République Dominicaine : 01H00

• Monaco : 08H00

  République Dominicaine : 02H00

• Monaco : 09H00

  République Dominicaine : 03H00

• Monaco : 10H00

  République Dominicaine : 04H00

• Monaco : 11H00

  République Dominicaine : 05H00

• Monaco : 12H00

  République Dominicaine : 06H00

• Monaco : 13H00

  République Dominicaine : 07H00

• Monaco : 14H00

  République Dominicaine : 08H00

• Monaco : 15H00

  République Dominicaine : 09H00

• Monaco : 16H00

  République Dominicaine : 10H00

• Monaco : 17H00

  République Dominicaine : 11H00

• Monaco : 18H00

  République Dominicaine : 12H00

• Monaco : 19H00

  République Dominicaine : 13H00

• Monaco : 20H00

  République Dominicaine : 14H00

• Monaco : 21H00

  République Dominicaine : 15H00

• Monaco : 22H00

  République Dominicaine : 16H00

• Monaco : 23H00

  République Dominicaine : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Dominicaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Dominicaine sans oublier Durée du Jour en République Dominicaine, Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Publié le 26/05/2022 - 14:36

Luis de Fernández