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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Nauru et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Cuba : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Cuba : 00H00
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Nauru : 17H00
Cuba : 01H00
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Nauru : 18H00
Cuba : 02H00
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Nauru : 19H00
Cuba : 03H00
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Nauru : 20H00
Cuba : 04H00
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Nauru : 21H00
Cuba : 05H00
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Nauru : 22H00
Cuba : 06H00
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Nauru : 23H00
Cuba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa