Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Nauru : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Nauru : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Nauru : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Nauru : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Nauru : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Nauru : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Nauru : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse