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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Nauru : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Nauru : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Nauru : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Nauru : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Nauru : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Nauru : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Nauru : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse