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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Oman et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Cuba : 00H00
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Oman : 09H00
Cuba : 01H00
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Oman : 10H00
Cuba : 02H00
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Oman : 11H00
Cuba : 03H00
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Oman : 12H00
Cuba : 04H00
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Oman : 13H00
Cuba : 05H00
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Oman : 14H00
Cuba : 06H00
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Oman : 15H00
Cuba : 07H00
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Oman : 16H00
Cuba : 08H00
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Oman : 17H00
Cuba : 09H00
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Oman : 18H00
Cuba : 10H00
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Oman : 19H00
Cuba : 11H00
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Oman : 20H00
Cuba : 12H00
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Oman : 21H00
Cuba : 13H00
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Oman : 22H00
Cuba : 14H00
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Oman : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro