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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Cuba : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Cuba : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Cuba : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Cuba : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Cuba : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Cuba : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Cuba : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Cuba : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Cuba : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Cuba : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Cuba : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Cuba : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Cuba : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Cuba : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Cuba : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Cuba : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Cuba : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Cuba : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Cuba : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Cuba : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Cuba : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Cuba : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Cuba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro