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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Cuba : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Cuba : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Cuba : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Cuba : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Cuba : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Cuba : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Cuba : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Cuba : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Cuba : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Cuba : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Cuba : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Cuba : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Cuba : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Cuba : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Cuba : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Cuba : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Cuba : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Cuba : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Cuba : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Cuba : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Cuba : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Cuba : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Cuba : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Cuba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro