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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Cuba : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Cuba : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Cuba : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Cuba : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Cuba : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Cuba : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Cuba : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Cuba : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Cuba : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Cuba : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Cuba : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Cuba : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Cuba : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Cuba : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Cuba : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Cuba : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Cuba : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa