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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Cuba : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Cuba : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Cuba : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Cuba : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Cuba : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Cuba : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Cuba : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Cuba : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Cuba : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Cuba : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Cuba : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Cuba : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Cuba : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Cuba : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Cuba : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Cuba : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Cuba : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa