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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Martinique : 00H00
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Saint-Marin : 07H00
Martinique : 01H00
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Saint-Marin : 08H00
Martinique : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Martinique : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Martinique : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Martinique : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Martinique : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Martinique : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Martinique : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Martinique : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Martinique : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Martinique : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Martinique : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Martinique : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Martinique : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Martinique : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Martinique : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Raquel Medina