Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Saint-Marin : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Saint-Marin : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Saint-Marin : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Saint-Marin : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Saint-Marin : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Saint-Marin : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Saint-Marin : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Saint-Marin : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Saint-Marin : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Saint-Marin : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).