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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Cuba : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Cuba : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Cuba : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Cuba : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Cuba : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Cuba : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Cuba : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Cuba : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Cuba : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Cuba : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Cuba : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Cuba : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Cuba : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Cuba : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Cuba : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Cuba : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Cuba : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Cuba : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Cuba : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Cuba : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Cuba : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Cuba : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Cuba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba et surtout Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa