Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Martinique : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Martinique : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Martinique : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Martinique : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Martinique : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Martinique : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Martinique : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Martinique : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Martinique : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Martinique : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Martinique : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Martinique : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Martinique : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Martinique : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Martinique : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Martinique : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Martinique : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Martinique : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Martinique : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Martinique : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Martinique : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Martinique : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Martinique : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.