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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Martinique : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Martinique : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Martinique : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Martinique : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Martinique : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Martinique : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Martinique : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Martinique : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Martinique : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Martinique : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Martinique : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Martinique : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Martinique : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Martinique : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Martinique : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Martinique : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Martinique : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Martinique : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Martinique : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Martinique : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Martinique : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Martinique : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Martinique : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse