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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Cuba : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Cuba : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Cuba : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Cuba : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Cuba : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Cuba : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Cuba : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Cuba : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Cuba : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Cuba : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Cuba : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Cuba : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Cuba : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Cuba : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Cuba : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Cuba : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Cuba : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Cuba : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Cuba : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Cuba : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Cuba : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Cuba : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Cuba : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Cuba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro