Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Martinique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Martinique ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Martinique Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Martinique : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Martinique : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Martinique : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Martinique : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Martinique : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Martinique : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Martinique : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Martinique : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Martinique : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Martinique : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Martinique : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Martinique : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Martinique : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Martinique : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Martinique : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Martinique : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Martinique : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Martinique : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Martinique : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Martinique : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Martinique : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Martinique : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Martinique : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Martinique : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique ainsi que Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro