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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
République Dominicaine : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
République Dominicaine : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
République Dominicaine : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
République Dominicaine : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
République Dominicaine : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
République Dominicaine : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
République Dominicaine : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
République Dominicaine : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
République Dominicaine : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
République Dominicaine : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
République Dominicaine : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
République Dominicaine : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
République Dominicaine : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
République Dominicaine : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
République Dominicaine : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
République Dominicaine : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
République Dominicaine : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
République Dominicaine : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
République Dominicaine : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Domingue, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Dominicaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et surtout Fuseau Horaire de la République Dominicaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Dominicaine et Heure du coucher du soleil en République Dominicaine et Heure du Zenith en République Dominicaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine et surtout Heure du Crépuscule en République Dominicaine, Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina