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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Port of Spain :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago), Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse