Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port of Spain, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Trinité (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ariel Moïse