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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Cuba : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Cuba : 01H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Cuba : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Cuba : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Cuba : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Cuba : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Cuba : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Cuba : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Cuba : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Cuba : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Cuba : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Cuba : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Cuba : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Cuba : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Cuba : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Cuba : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Cuba : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Cuba : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Cuba : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Cuba : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Cuba : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Cuba : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Cuba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa