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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Martinique : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Martinique : 01H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Martinique : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Martinique : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Martinique : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Martinique : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Martinique : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Martinique : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Martinique : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Martinique : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Martinique : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Martinique : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Martinique : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Martinique : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Martinique : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Martinique : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Martinique : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Martinique : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Martinique : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Martinique : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Martinique : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Martinique : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Martinique : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse