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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tuvalu et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Tuvalu et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Cuba : 08H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Cuba : 09H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Cuba : 10H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 11H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 12H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 13H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 14H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 15H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 16H00
Cuba : 00H00
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Tuvalu : 17H00
Cuba : 01H00
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Tuvalu : 18H00
Cuba : 02H00
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Tuvalu : 19H00
Cuba : 03H00
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Tuvalu : 20H00
Cuba : 04H00
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Tuvalu : 21H00
Cuba : 05H00
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Tuvalu : 22H00
Cuba : 06H00
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Tuvalu : 23H00
Cuba : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa