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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Grenade : 17H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Grenade : 18H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Grenade : 19H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
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Ouganda : 04H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 06H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Grenade : 00H00
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Ouganda : 08H00
Grenade : 01H00
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Ouganda : 09H00
Grenade : 02H00
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Ouganda : 10H00
Grenade : 03H00
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Ouganda : 11H00
Grenade : 04H00
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Ouganda : 12H00
Grenade : 05H00
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Ouganda : 13H00
Grenade : 06H00
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Ouganda : 14H00
Grenade : 07H00
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Ouganda : 15H00
Grenade : 08H00
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Ouganda : 16H00
Grenade : 09H00
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Ouganda : 17H00
Grenade : 10H00
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Ouganda : 18H00
Grenade : 11H00
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Ouganda : 19H00
Grenade : 12H00
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Ouganda : 20H00
Grenade : 13H00
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Ouganda : 21H00
Grenade : 14H00
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Ouganda : 22H00
Grenade : 15H00
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Ouganda : 23H00
Grenade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Georges ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Grenade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade, Fuseau Horaire de la Grenade et surtout Heure du lever du soleil en Grenade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grenade ainsi que Heure du Zenith en Grenade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade sans oublier Heure du Crépuscule en Grenade sans oublier Durée du Jour en Grenade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grenade, Passage à l'heure d'été en Grenade.
Portia Holness